Votre Bilan Gratuit

La santé par le contrôle de poids, l'amaigrissement, minceur, mieux-être, forme, grâce à la nutrition cellulaire Herbalife.
Faites votre Évaluation de Mieux-être Personnel
Vos informations sont tenues strictement confidentielles.

Vous recevrez un livret gratuit de 16 pages, par la poste, concernant - l'alimentation équilibrée,
- l'activité physique régulière et - les 16 réponses au Questionnaire sur le Mieux-êre
auquel vous allez répondre.

Cette évaluation permet de personnaliser votre progammme en vue de perdre du poids et /ou de retrouver la forme que vous avez toujours visée. Planifiez un programme de REPAS IDEAL, à la fois abordable et facile à suivre, composé de mets colorés, de mélanges fouettés et de collations qui vous procureront une impression de satiété toute la journée durant. Votre COACH PERSONNEL, vous fournit gratuitement les outils, les conseils d'expert et la motivation dont vous avez besoin pour réussir à
- perdre ou contrôler votre poids
- et maintenir une santé optimale.

1. Mangez-vous plus souvent de la volaille, de la viande maigre, du poisson et des protéines végétales (soja) plutôt que du steak, de la viande rôtie et toute autre viande rouge? Oui Non

2. Mangez-vous au moins 5 à 7 portions par jour de fruits et de légumes colorés variés? Oui Non

3. Mangez-vous en priorité des grains entiers (pain brun et pâtes 100% blé entier, riz brun) ou plutôt du pain blanc, du riz blanc et des pâtes ordinaires? Oui Non

5. Évitez-vous la consommation de fritures, de sauces, de vinaigrettes, de beurre et margarine? Oui Non

6. Est-ce que votre appareil digestif est sans problème de digestion ou de constipation? Oui Non

7. Faites-vous au moins 30 minutes d'activité physique de 3 à 5 fois par semaine? Oui Non

9. Avez-vous habituellement le temps de préparer des repas équilibrés plutôt que de manger des repas rapides (emballages déjà préparés d'avance)? Oui Non

10. Résistez-vous aux envies typiques de grignoter ou boire (croustilles, bonbons, liqueurs douces, etc.) durant la journée et après le souper? Oui Non

11. Vous n'avez aucun problème de rétention d'eau et de gonflement? Inscrivez non, si vous avez ce problème
Oui Non

12. Avez-vous l'énergie et la concentration nécessaires pour exercer vos activités quotidiennes? Oui Non

14. Avez-vous l'apport en calcium recommandé quotidiennement? a. hommes =1,000 mg b. femmes de moins de 50 ans = 1 200 mg c. Femmes de 50 ans et plus = 1500 mg ( 8 verres de lait, ou 4 tasses de fromage maigre, ou 6 tasses de légumes verts) Oui Non

15. Votre tension artérielle, votre taux de sucre et votre cholestérol sont-ils dans la zone normale? Oui Non

16a. Hommes : Est-ce que vous ne présentez aucun problème lié à la prostate, p. ex., difficulté à uriner ou besoin de vous lever la nuit pour uriner? Répondez non si vous éprouvez ce problème Oui Non

16b. Femmes : Est-ce que vous ne présentez aucun problème lié à votre cycle menstruel ou à la ménopause, p. ex., changement d'humeur, bouffées de chaleur ou insomnie? Répondez non si vous souffrez de l'un de ces problèmes.
Oui Non